Monthly Archives Listopad 2014

Komfortowe zestawy do spania – w jaki sposób je wybierać, żeby rano naprawdę obudzić się wystarczająco wypoczętym?

koszulka
Nocny wypoczynek ma ogromne znaczenie dla efektywności podczas dnia. Przygotowania do snu muszą obejmować zgaszenie wszelkich świateł i przewietrzenie sypialni. Pomieszczenie zdecydowanie nie powinno być przegrzewane, o czym koniecznie trzeba pamiętać. Duże znaczenie ma jednak także to, w czym się śpi. Dużo zależy od posiadanych wymagań, gdyż trzeba mieć na względzie przede wszystkim własny komfort. Jaki strój wobec tego skompletować, by wypoczynek nocny rzeczywiście gwarantował regenerację ciała?
Read More